숨고르기,,, 후...

도전성공을 위한 인터벌 트레이닝 ing,,,

 

나의 하루의 루틴,,

궂이 큰맘 먹지 않아도 이제는 자연스럽게

몸이 먼저 움직인다..

 

그렇지!!  한근태박사님이 그러셨지.. "몸이 먼저다!!"

하루하루 실감을 한다,,

 

나의 몸의 변화가 나의 삶의 질을 변화시키는게 느껴진다.

나의 에고 조차도 나의 변화에 긍정적인거 같다,,

그냥 그냥,, 내가 느끼니까..

 

뭐든 해보자!!